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中醫(yī)養(yǎng)生
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中醫(yī)養(yǎng)生 艾灸這些穴位對抗肌膚衰老

足三里

  定位:犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。

  主治:對肌體具有強壯和保健作用,可改善肌體對營養(yǎng)成份的吸收,而增強免疫能力。

  合谷

  定位:虎口直上1寸

  主治:頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。

  滑肉門

  定位:臍上1寸,前正中線旁開2寸。

  主治:腹部肌纖維增加彈性及血流量,同時可治療胃痛等。

  艾灸方法:使用艾灸罐或艾條作用在以上穴位上。

  艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。

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